Forfatter: Nielse

Forhindringsbane

Deltagerne skal løbe forhindringsbanen holdvis. Holdet kommer derved til at arbejde sammen om at løse de forskellige forhindringer.

Forhindringernes sværhedsgrad justeres.  Seniorer og Roverspejdere kan evt. prøve en militær forhindringsbane.

Deltagerne skal løbe en bane, som er opstillet, så deres fysik og samarbejde trænes. Dette sker ved, at man opstiller en bane på ca. 400 m med forhindringer. Disse forhindringer kan være af forskellig sværhedsgrad, så man kan tilpasse det alt efter behov og ønske. Disse forhindringer kunne være:

  1. Over og under (der opstilles nogle forhindringer, som deltagerne skal hhv. over og under på skift)
  2. Jakobs ladder (Der opstilles en høj stige, som de skal forcere på hurtigst mulig måde)
  3. Balancebom (Der opstilles balancebom(me), som gerne må stå i zigzag)
  4. Høje tråde (Der stilles små pæle, hvorimellem der er spændt gummisnor. Målet er, at de skal hoppe hen over snorene)
  5. Lavt kryb (Der spændes en presenning ud, som deltagerne skal kravle under)
  6. Irsk bænk (Der opstilles en høj forhindring, som skal forceres)
  7. Gangen (Der opstilles en lille løbebane, hvor der er markeret gange med gelænder, som deltagerne skal forcere)
  8. Snake pit (Deltagerne skal forcere et areal med pæle uden at røre jorden. Dette sker kun ved, at de hopper fra pæl til pæl)
  9. Lave mure (Der opstilles lave forhindringer, som deltagerne skal springe henover)
  10. Armgang (Deltagerne skal forcere et givent areal i armgang. Falder de ned, er det en ommer)

Variation: Spejderne kan selv være med til at bygge forhindringsbanen. Del dem i grupper, som enten får hver en bestemt forhindring, de skal opbygge eller en, de frit selv finder på. Når alle forhindringerne er færdige, skal den enkelte gruppe vise, hvordan forhindringen skal gennemføres.

Tags

Varighed

Materialer

Rafter (efter behov) Reb Elastiksnor Presenning Brændestykker i diameter 30 cm Tykt reb til armgang Spil eller taljer til at stramme armgang op

Deltagere

Min. 4

Kommentarer (0)

Ingen kommentarer